百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。对于年轻爱美的女孩子来说，吃一些百合可以安神美容。今天小编给大家推荐一款简单易学又养颜的菜品--芦笋百合炒鸡片。
所需食材：
百合、芦笋、玉米、木耳、胡萝卜、鸡胸肉、蟹柳棒、青豌豆、红辣椒、盐、糖、耗油和葱。
制作方法：
1、芦笋切段，飞水捞出待用，鸡肉切片用盐酒腌渍。
2、百合洗净掰开和青豌豆、玉米飞水捞出待用。
3、胡萝卜切花，红辣椒切块，木耳撕开，蟹柳棒切凌型块。
4、锅内放油煸香葱姜末，放入鸡片炒熟投入胡萝卜片、红辣椒翻炒加入蚝油炒出香味放入少许水加木耳，加盐糖调味。最后放入芦笋、玉米、青豌豆，蟹柳棒、百合翻炒均匀装盘。挤上少许蚝油汁装饰即可。