完美的早餐-火腿沙拉三明治

2011-01-145888.TV 新闻资讯

    

    三明治-火腿沙拉三明治的做法非常简单,非常适合早晨上班族们在短时间内做出营养丰富的早餐,并且原料也是居家必备的鸡蛋、火腿和生菜,下面就跟Anna一起学习一下三明治-火腿沙拉三明治的做法吧。 
    三明治-火腿沙拉三明治的做法: 
    1. 将吐司面包切三片,中间一片用杯子压一下,取出中间的面包片,中间留一洞。
提示:也可以使用切片面包,不过不建议使用,因为太薄,不如自己的吐司切起来方便,并且可以根据自己的食量控制面包片的厚度。 
    吐司切片 
    中间的面包片挖个洞洞 
    2. 将下边和中间的面包片整齐放入盘内,用生鸡蛋一个,打入中间页面的洞中。上边再加上火腿片盖上。 
    中间面包片的洞洞里打入生鸡蛋 
    生鸡蛋之上再覆盖上切好的火腿片 
    3. 将上边的面包片盖上,放入微波炉中,大火加热40~45秒,再将面包取出,翻个,再加热40~45秒。
提示:通常用微波炉只加热面包,面包会很硬,但因为其中有生鸡蛋,所以在使用微波炉制作三明治-火腿沙拉三明治的过程当中,面包是很软的。面包翻个时,可以使用另一个大小相当的盘,扣在盛面包加热的盘上,将面包翻个并换盘继续加热。 
    4. 将上层的面包片揭开,涂上沙拉酱,加生菜,再涂点沙拉酱,视个人口味吧。将上层的面包片盖上,好了,三明治-火腿沙拉三明治做好了。 
    刚从微波炉里取出的面包 
    加上生菜,涂上沙拉酱 
    三明治-火腿沙拉三明治 
    是不是非常简单快捷呢,上班的早晨,大家不妨也来一个三明治-火腿沙拉三明治,再配上一杯果汁,牛奶或豆浆,嘻嘻,又是一次完美的早餐。

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