“经常用脑，多喝六个核桃”，我们以前经常能听到这句六个核桃的广告语，但是这段时间不知道是不太看电视的缘故还是别的什么原因，这句广告语不常听了。那么，六个核桃到底有多营养呢，真的能补脑吗，我们看看下面的数据。
按六个核桃的产品成分显示，100ml的六个核桃含碳水化合物7.8g,但是两个核桃仅能提供1.98g的碳水化合物。也就是说每罐“六个核桃”含糖接近17g，而世界卫生组织的建议是每人每天（成人）的糖量应保证在25g左右，如果你每天喝一罐“六个核桃”还达不到国际标准呢，怎么能补脑呢。所以说六个核桃只是一种含糖的饮料而已，但他比普通的碳酸饮料要好一些。
中国素来有“以形补形”的说法，认为核桃外形似大脑，所以对补脑很有好吃，医学上也认为核桃中富含欧米伽3不饱和脂肪酸，对大脑神经很有好处。但那是对“核桃”来说是这样的，而“六个核桃”加工过程中已经失去了一些营养物质，不会真的有“核桃”的效果。所以如果您的孩子正在考学，特别费脑，直接吃核桃会比“六个核桃”更补脑，更有营养。