现在很多年轻人饮食不规律，经常的饥一顿饱一顿的让很多人的胃出现了问题。胃痛就是常见的一种症状，胃痛属于一种常见临床症状，轻微胃痛可以透过食物缓解症状。下面个传统食疗方有助达到预防、缓解轻微不适的目的。
花生姜橘汤
需准备花生100克、生姜10克、橘子汁30毫升。先把花生、生姜、橘子汁放到锅中，加入适量清水，加热煮熟后即可食用，适用于神经官能症所致胃痛、恶心、呕吐。
砂仁瘦肉粥
需准备白米60克、砂仁细末5克、瘦肉适量。先把淘洗过的白米放到锅中，加入适量清水，用小火慢煮成粥之后，放入砂仁、瘦肉，再煮一下即可食用，适用于虚寒胃痛、胀满、呕吐。砂仁性味温辛，能够温中、止呕、止泻。
红糖姜汤
需准备生姜5片、红糖适量。先把生姜、红糖放到杯中，冲入热开水之后，等到温热即可饮用，适用于寒气犯胃所引起的胃痛。