美味营养豌豆炒虾仁的做法

2016-03-015888.TV 新闻资讯

很多人都说豌豆炒虾仁非常好吃,可是不知道怎么做,今天小编就教大家如何做,那么做之前先看看它的功效吧。豌豆炒虾仁是由虾等为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。虾仁玉白鲜嫩,豌豆翠绿清香。虾仁富含丰富营养,健脑。豌豆主要成分为清蛋白和球蛋白,具有人体必需的8种氨基酸。

材料

新鲜豌豆,活虾,盐,料酒,鸡精,水淀粉,橄榄油

做法

1.新鲜豌豆放开水锅中汆烫至熟,捞出沥干水分

2.虾去头剥壳,开背去肠泥。用少量盐和料酒腌制一会儿

3.炒锅中放适量橄榄油,把腌制好的虾仁倒入翻炒至表面变色

4.加入步骤3的豌豆一起翻炒片刻

5.加适量盐和鸡精调好味,倒入一点点水淀粉,勾个薄薄的芡即可出锅

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