柚子是一种很常见的水果，很多人非常喜欢，那么吃柚子有什么好处呢？为什么人人都喜欢吃柚子呢？今天小编就为你介绍吃柚子有什么好处及柚子有什么食疗作用呢?下面就跟随小编一起来看看吧。
吃柚子有什么好处
2.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇
3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度
4.柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血(血液科)发生和促进胎儿发育的功效
5.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
柚子有什么食疗作用
1、抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。
2、降低血糖
在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。
3、解痉及增强维生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用。而柚皮就和橙皮甙对小鼠因缺乏维生素C而致的眼睛球结膜血管内血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低有改善作用。
4、祛痰镇咳
袖子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
通过以上上文的介绍相信大家对于吃柚子有什么好处及柚子有什么食疗作用有所了解了吧，那么在之后的日常生活中不妨多加试试小编的建议吧，多吃柚子不光可以解馋还可以增加身体健康。