车厘子，别名莺桃、含桃、荆桃等，鲜甜味美，是大家比较喜欢的一种水果。车厘子的功效是什么呢？下面小编为大家介绍车厘子的功效和作用。
车厘子的功效与作用
1、缓解眼睛疲劳，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。
2、养颜美容：车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3、抗贫血，促进血液生成：车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
4、防治麻疹：麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。
车厘子的食用禁忌
1.因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多车厘子；食用过多车厘子容易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。
2.消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用车厘子。
3.有溃疡症状者、上火者、慎食车厘子；糖尿病者忌食车厘子。
车厘子的功效是什么大家现在知道了吧！通过小编以上的介绍大家也能知道车厘子的功效和作用还是比较好的。但是车厘子同样有食用禁忌，大家在吃车厘子的时候一定要注意食用量。