西红柿粉丝蛋花汤

2011-03-045888.TV 新闻资讯
    广东汤分老火和生滚2种。 煲老火汤,先把材料出水,然后关小火焖它几小时,直到香味四溢,再撒盐起锅。 由于冷水入锅,材料的精华都溶入汤中,本身没有什么味道和营养,往往弃之不用。 生滚汤相对容易,烧开汤底,把瓜果蔬菜依次放入,每次也要烧滚。 如果有材料难熟就关小火焖,最后也是撒盐起锅。 生滚汤煲的时间不长,材料新鲜,是吃的。  
    没有见过广东人煲西红柿粉丝蛋花汤,大概是老妈的创造。 西红柿含有番茄素,糖,维生素ABCD,有机酸,酶,和丰富矿物性养分,对人体大有好处。 鸡蛋美味,而且具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,和预防癌症的功效。 每到口干舌燥或者赶时间,我们就烧这道汤。  
    材料:  
    。西红柿 
  。粉丝 
  。鸡蛋 
  。葱 
  。罐头鸡汤 
  。盐 
  。糖 
  。白胡椒面  
    准备工作:  
    。每个西红柿分四到八瓣,切除头尾的黑疤。 
  。粉丝用温水浸软,沥干水分,剪成寸把长的段。 
  。鸡蛋加少量盐,打散。 
  。葱去老皮,切蓉。  
    做法:  
    。大火烧滚鸡汤。 
  。下粉丝烧滚。 
  。下西红柿烧滚。 
  。关小火,保持水沸腾,盖锅盖。 焖至粉丝开始涨大,西红柿开始脱皮。 
  。再开大火烧得大滚。 
  。淋鸡蛋液:左手抓筷子,右手持碗,让蛋液顺着筷子流进锅里。 要不停地转动筷子,在锅里浇出一圈圈鸡蛋花。 
  。马上用筷子使劲搅动锅里,防止形成大面积蛋花,同时赶快把锅端离炉子。 
  。撒葱蓉,用盐,糖,和白胡椒面调味。  
    心得:  
    。淋蛋液以及后面几步动作一定要快,浇出来的蛋花才又多又均匀,非常细嫩。 因为等热气散完才能照相,图里的鸡蛋加热过久,已经成片,口感显老。 
  。起锅后撒葱花,保持田野的芬香。 
  。可以下麻油调味。 
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