食用莲子心有什么好处

2016-10-085888.TV 新闻资讯

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莲子心味苦、性寒,归心经、肾经。清心,去热,止血,涩精。治心烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛。一般人群均可食用,无副作用。食用莲子心有什么好处?莲子心食用禁忌是什么?

食用莲子心有什么好处

(1)清心去热

莲芯有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

(2)治便秘

用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。

(3)养心健脑

莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。

(4)降压

莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

莲子心食用禁忌

(1)莲子心适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;

(2)平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食

(3)莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

(4)莲子心是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。

食用莲子心有什么好处和莲子心食用禁忌是什么小编已经介绍完毕。莲子心功效独特,但是不能长期食用,所以,大家在食用莲子心的时候一定要注意。

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