苹果是大家的常见水果，有些人几乎天天都在吃，而且还特别喜欢把苹果制成鲜榨果汁饮用。用苹果制成的鲜榨果汁，味道酸甜可品，十分诱人，但是喝鲜榨苹果汁的好处和功效大家知道吗？如果不知道，就让我来一一告诉大家吧。
1、鲜榨苹果可以促进消化
鲜榨苹果汁中有大量的可溶性食物纤维，这种物质进入人体以后可以减少胆固醇在人体内的积存，同时也能加快肠胃的运动，加快食物的消化，对人类的消化不良有很好的调节和缓解功效。
2、鲜榨果汁可补充营养易于吸收
鲜榨苹果汁可以为人体类身体提供多种营养成分，像果糖和葡萄以及维生素等，就是鲜榨苹果汁中最重要的营养，也是身体的必须营养成败分，人们饮用以后能起到保护心脏和心脑血管的重要作用，同时鲜榨果汁还有易于吸收的作用，它们进入人体以后可以快速被身体各器官吸收。
3、鲜榨苹果汁能排毒
鲜榨苹果汁具有排毒的作用，它进入人体以后能清除人体血管中积存的多种毒素，并让它们随大小便排出体外，另外鲜榨苹果汁中还有一种微量元素铬和天然的果胶，这些物质对人类的血糖有很好的调节功效，是那些糖尿病人控制血糖的理想饮品。
以上的内容就是对于鲜榨苹果汁营养价值的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。我们自己在生活中就可以鲜榨苹果汁，在制作的过程中可以根据自己的需求添加冰块或者是蜂蜜，直到做出属于自己的美味。但是冰镇的苹果汁不可以多喝，以免刺激肠胃。