海带冬瓜汤是我们很熟悉的一种食物了，是很多朋友都非常喜欢的了，也是很多减肥的朋友一直在吃的食物了。那么，海带冬瓜汤喝了能减肥吗？
海带冬瓜汤喝了能减肥吗
海带冬瓜汤喝了能减肥。海带冬瓜汤是一道美味的菜肴。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄。海带冬瓜汤不仅不会影响到身体健康，而且对在减肥的时候，有着很大的益处，就是它不仅加快了我们身体脂肪的燃烧，促进新陈代谢也都是有着很大的帮助，所以是一个很好的减肥方法。
虽然说海带冬瓜汤是具有减肥的效果，但是光靠它来减肥，速度是很慢的，所以还需要搭配运动或控制饮食等方法来减肥，效果会更好。
海带冬瓜汤的做法
原料：
冬瓜2斤左右，海带1饼（这个看你自己喜欢海带的程度准备），这个量已经够五个人去吃了。
做法：
步骤1:将冬瓜去皮，然后切成块状后洗净。
步骤2:海带用水泡40分钟左右，由于外面买的海带都带有很多的沙，所以要洗干净。
如果是那种大海带，回来泡好后切小块备用。
步骤3:锅中下油，油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
步骤4:为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。
步骤5:大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。
海带冬瓜汤喝了能减肥吗？海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带冬瓜汤确实有减肥的功效，而且具有多种保健功效。