香菇不能和什么一起吃 哪些人不适合吃香菇

2016-11-255888.TV 新闻资讯

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我们大家都知道,每种食物制作的时候只要不是相克的食物,都可以发挥本身的营养成分,这样来食用才能使得身体营养平衡。那么,香菇不能和什么一起吃呢?哪些人不适合吃香菇呢?

香菇不能和什么一起吃

(1)河蟹

香菇与河蟹一起吃易引起肾结石,因为香菇和河蟹中都富含维生素D,两者同时食用,会致使人体内维生素D含量过高,钙物质含量增加,食用易引起结石。

(2)西红柿和胡萝卜

香菇中生化物质含量丰富,与富含类胡萝卜素丰富的西红柿、胡萝卜等食物同食,会破坏西红柿的类胡萝卜素,使其营养价值降低。

(3)驴肉

香菇与驴肉一起吃易起腹痛,腹泻,驴肉是病人病后调养的高蛋白低脂肪食物,具有补气血,益脏腑的功效,但是香菇是发物,病后驴肉与香菇同食会加重肠胃负担,引起腹泻。

(4)鹌鹑蛋

香菇与鹌鹑蛋不能一起食用,容易导致面部易长黑斑。

(5)鹌鹑肉

香菇不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛。

什么人不宜吃香菇

(1)脾胃虚弱者不宜吃

香菇中膳食纤维,丰富100克可食用的部分,含有7%左右的粗纤维,膳食纤维有促进肠胃蠕动,改善便秘的作用,但是却很难消化,需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全,对于本身脾胃虚弱,消化不好的人来说,吃香菇会加重其肠胃负担,所以不宜食用。

(2)湿气重者不宜吃

香菇是发物,有动风之效,体内脾胃虚寒,寒气重,湿气重的人不宜食用,因为吃香菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重,所以不宜吃。

(3)孕妇产后不宜吃

孕妇生产之后,体质虚寒,宜吃温补的食物,香菇虽然性平,但是它的性质还是偏寒凉的,所以刚生产完的妇女不宜食用香菇。

(4)皮肤有宿疾者不宜吃

香菇是动风食物,能够引发旧疾,《随息居饮食谱》中是这样提到香菇的“痧痘后,产后,病后忌之,性能动风故也”,所以患有顽固性皮肤瘙痒的人,不宜食用香菇否则会导致病情加重或诱发旧疾。

(5)食物过敏性肠炎患者不宜吃

香菇是一种高蛋白,低脂肪的菌类食品,无毒,营养价值高,有降压降脂等作用,吃香菇时特别注意,不宜吃发霉变质的香菇,更是不要将毒蘑菇与香菇混为一谈,这样是会引起食物中毒的;另外,患有食物过敏性肠炎的人,可能会一吃香菇就拉肚子,所以不宜食用。

香菇不能和什么一起吃?通过以上的介绍大家已经知道了香菇不能和河蟹、西红柿和胡萝卜、驴肉、鹌鹑蛋、鹌鹑肉等食物一起吃,大家在食用香菇的时候一定要注意食物的相克性。什么人不宜吃香菇也有所介绍,大家可以了解一下。

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