蒸鸡蛋要放多少水,鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩

2017-03-115888.TV 新闻资讯

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鸡蛋羹是我们平时会吃到的一种营养价值颇高的食物。有些人在做鸡蛋羹的时候不知道该放多少水,以至于把鸡蛋羹做的口感较差。那么,蒸鸡蛋要放多少水?鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩?

蒸鸡蛋要放多少水

一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜。

每个人的口味不同,可以做适当的调整。加水之前一定要把蛋液充分混匀后再加入水,水不宜太热也不宜太凉,用稍微有点温的就可以了。一般给消化功能不好、病人、老人和小孩吃的时候,尽量多放一些水。另外,在蛋液中加入适量牛奶和白砂糖,搅拌均匀,蒸熟了即成补丁,比水蒸蛋营养更加丰富,口感更好。

怎样蒸出鲜嫩的鸡蛋羹

注意加水

加生水因自来水中有空气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏嫩感,营养成分也会受损。也不宜用热开水,否则开水先将蛋液烫热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。最好是用凉开水蒸鸡蛋羹,会使营养免遭损失,也会使蛋羹表面光滑、软嫩如脑,口感鲜美。

注意搅拌时间和力度

打蛋时要轻要慢,沿一个方向轻轻搅拌鸡蛋和水。且搅拌时,用筷子轻打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可,如果猛搅,蛋液会产生大量起泡,蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。

水开放蛋液更鲜嫩

放入蒸锅开始蒸,注重第二个让蛋羹鲜嫩的窍门:等水烧开再放入蛋液,而且锅盖不能盖,最好留一个指头粗的缝隙。

不要蒸太长时间

由于蛋液含蛋白质丰富,加热到85℃左右,就会逐渐凝固成块,蒸制时间过长,就会使蛋羹变硬,蛋白质受损。蒸气太大就会使蛋羹出现蜂窝,鲜味降低。

蒸鸡蛋要放多少水?通过以上的介绍大家已经知道了蒸鸡蛋放水的比例。按照以上的方式能做出又好吃又鲜嫩的鸡蛋羹,大家不妨尝试一下。

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