柠檬是一种产自于我国南方的水果，柠檬的营养价值很高，特别是适合泡水喝。在生活中，许多爱美的女性都曾经用柠檬作为美容的一种方式。事实上喝柠檬水对人们的肌肤美容也是有着不错的效果的，但是可不仅仅只有美容哦。下面就跟小编一起来了解一下吧。
喝柠檬水的好处
1、减肥
柠檬水可以冲淡想吃东西的欲望，柠檬含丰富果胶纤维（一种水溶性纤维），可减低食欲，同时，研究显示碱性的饮食模式较容易控制体重。
喝柠檬水的好处
2、刺激免疫系统
柠檬富含维他命C，可对抗感冒，而且更含丰富的钾质，对控制高血压大有帮助。而柠檬内的维他命C更有抗炎作用，可辅助治疗哮喘及其他呼吸道征状。
3、清新口气
除了能使口气清新，柠檬也能纾缓牙痛及牙龈炎，但须注意柠檬酸能损害珐琅质。
4、减轻焦虑
柠檬茶的香气能提升情绪，使头脑清晰，更有助减轻焦虑及抑郁。
5、平衡酸碱度
柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也就被消灭了。而柠檬中的钾、钙等离子，却以金属阳离子的形式留在体内。这些离子都可以与酸根离子结合，可以降低尿液的酸性，故而被称为“成碱性食品”。
6、消除便秘
柠檬含有丰富矿物质和维他命，可以排走消化系统内的多余毒素。用热水冲柠檬水，有助刺激大肠蠕动。
7、延缓衰老
柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
最后小编提醒大家，值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
柠檬水的另类功效：
1.防治痤疮
柠檬能够杀死皮肤上导致痤疮的细菌，进而对痤疮有防治作用。
2.除脚臭
柠檬汁具有抗菌功效。将一只柠檬榨汁，再加入50毫升水，用其擦脚，可3消除脚臭。
3.防止果蔬变色
由于氧化的缘故，新鲜果蔬切开后，细胞暴露于空气中，很容易变成褐色。
柠檬中的酸性物质可以防止这种氧化，因而能防止果蔬变色。
在苹果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一点柠檬汁，可以起到保鲜作用。