茶树菇又名茶薪菇。茶树菇的热量、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物与同类食物相比高于平均值。它是很多人喜欢吃的食物,不但美味而且茶树菇的营养价值很高,是集高蛋白,低脂肪,低糖份的纯天然保健食用菌。茶树菇是纯天然的食用菌,因此被誉为“神菇”。下面就跟小编一起来看看它的美味吃法茶树菇鸡汤吧。
茶树菇的营养价值
1、抗癌
茶树菇最凸起的保健功效莫过于它那强盛的抗癌能力了。根据国家食物质量监督检修测定,茶树菇含有我们人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等17种氨基酸和十多种矿物质微量元素及抗癌多糖,其营养价值和保健功效均高于其他食用菌。
茶树菇的营养价值
2、滋阴壮阳、美容保健
茶树菇味道鲜美,不仅可以用来做烹制主菜,还可以做配菜来调味,具有滋阴壮阳、美容保健等多种功效。中医们认为,茶树菇性甘温、无毒,食用该菌好处很多,而且非常适合大众的消费水平,长期食用具有健脾止泻之功效,对尿频、肾虚、水肿、风湿等病症有独特的食用疗效。
3、降低胆固醇
茶树菇的营养价值比较高,含有人体所需的多种氨基酸。有抗衰老、降低胆固醇的功效。是心血管、高血压和肥胖症患者的最佳食品。茶树菇味道鲜美,脆嫩可口,具有非常好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。一般人到餐馆吃饭都喜欢点到干锅茶树菇,别看这瘦瘦长长的小蘑菇,不只是味道鲜美,还是一种低脂肪、高蛋白、无污染、无药害的食物哦。
茶树菇鸡汤怎么做好喝?
做法步骤
1、食材准备好
2、茶树菇洗干净温水泡10分钟
3、鸡砍小块
4、茶树菇泡好,切掉根部,长的茶树菇中间切一刀,整理好备用。
5、泡茶树菇的水,过滤好,备用。
6、烧一锅水,水开后,放入鸡肉,葱段
茶树菇鸡汤怎么做好喝?
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7、等再次水开,撇去 浮沫,捞出鸡块。
8、高压锅,铺一层鸡肉底部。
9、一层茶树菇
10、上面放红枣,枸杞,桂圆,葱段
11、倒入之前泡茶树菇的水,水位末过多些就好。
12、高压锅按鸡鸭键,等煮好自动保温后,打开加盐即可。
美滋滋的茶树菇鸡汤,好喝呀!滋养你的五脏六腑!