酸奶莫饮过量

    当下，随着人们生活水品的提高，人们对食品的要求也逐步提高，各种奶制品受到欢迎，酸奶作为奶制品的一种，以其独特的口味及丰富的营养受到热烈的欢迎。
　　喝酸奶应注意适可而止，否则容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。
　　对于健康人来说，每天喝一两杯，也就是说一天大约250～500克比较合适。