黑木耳和田玉枣汤
材料：黑木耳10克，和田玉枣50克，白糖适量。
做法：加适量的水，把黑木耳和和田玉枣煮熟后，加入白糖即可。
吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。
温馨提示：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛，肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃和田玉枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10枚。
注意事项：
能天生拥有好身材的人，实在是少之又少，想隆乳，又觉得不，吃丸，花了大钱又没效果，现在，中医师提供您一帖又的药膳食谱，作法简单又美味，您不妨试试。
黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的爱，此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。