热饮的好处：常喝热饮可以增加人体抗病毒的能力，喝热饮时，水蒸气也会进入口腔，滋润上呼吸道，促进血液循环，增强白细胞对、病毒的吞噬能力，防止病菌入侵。
对女性而言，身体易寒，喝热饮能够暖胃、驱走严寒，具有养护人体胃气的作用，热饮进入人体，能温暖各个器官，使全身感觉放松和舒适。
无论什么季节，常喝热饮对健康都大有裨益。首先，喝热饮具有养护人体胃气的作用。中医认为，人体胃气充盈，身体自然健康，即使患有疾病，也比较容易康复。其次，常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。这是因为，喝热饮时其蒸气会随着大量空气一起吸入，暖和并滋润上呼吸道，促进血液循环，增加白细胞对、病毒的吞噬能力，防止、病毒的入侵。同时，热饮进入人体后，能起到温暖人体器官的作用，会使全身感觉放松和舒适。
年轻的白领一族尤其喜欢购买这些食用方便的冲调类热饮产品，备在办公室里不仅可以保暖，而且还可以提神，早上还可以当作早餐。
固体饮料因冲调方便、易于存放而备受广大消费者青睐。尤其是那些富含维生素、矿物质等营养成分的固体饮料，可以及时补充代谢所需的营养，更成为了许多人的爱。
喝热饮是让人体的"内环境"变得更温暖，喝热饮的同时，水蒸气会进入口腔，滋润上呼吸道，促进血液循环，增强白细胞对、病毒的吞噬能力，防止病菌入侵。热饮进入人体后，能温暖各个器官，使全身感觉放松和舒适。
夏季阳气发泄，人体机能亦应跟上阳气发泄的节律，气血活动趋于向表，人的阳气也浮越于外，腠理（汗孔）易开泄而多汗，所以夏季本宜汗出，汗出则热随之而泻。古代医家认为人之所以能汗出，全赖食入之水谷，水谷既可滋汗源，又可助汗出，正如感冒服药后多饮热水以取汗。所以，由于各种原因引起的汗出不畅可以喝热饮，借热饮的温暖之气有助于发汗。