自制红枣粥，有效对抗辐射

    如今从事电脑行业的群体越来越大，而这类工作性质的人身体素质会越来越差，长时间坐在电脑前，会造成脸色暗黄、眼睛浮肿、黑眼圈等。如何预防因为电脑辐射给身体带来的伤害呢？其实方法很简单，让我们一起看看吧。 
    一：每天一杯酸奶，酸奶具有的美白养颜功效。酸奶本身含有丰富的益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并可以达到长效美白的作用，赋予肌肤更多光泽。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。
    二：脸部皮肤保养，空气中的尘埃多存在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，就有一些我们肉眼看不到的小尘埃已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理很难彻底。由于毛孔被堵塞，因此不能进行正常的代谢，这个时候就会导致皮肤没光泽、松驰。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂志。
    三：常喝红枣粥，大家知道红枣具有润颜、美白的功效。红枣中含有丰富的营养物质和多种微量元素，故红枣又被称这“天然维生素库”。而白木耳中含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
    四：多喝绿茶，绿茶叶含有大量的维生素A原，能迅速被人体吸收，转化为维生素A，维生素A不但能合成视紫红质，还能增强眼睛在暗光下识别度。因此，绿茶不能电脑辐射的危害。而绿茶本身具有抗氧化、去黄气，有效改变暗黄肤质，让你既美丽又健康！