粽子在我国有着上千年的历史,随着社会的不断发展,粽子的种类越来越丰富,其中栗子肉粽就是大家比较熟悉的一种。
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粽子的食用注意事项
一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。因此,专家建议,吃粽子,女性一天不要超过3个,男性不要超过5个。
吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免因吃粽子引起的肠、胃道。
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