花生豆奶

花生豆奶是一道美食。

花生豆奶的做法

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

制作：黄豆浸泡6~16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

营养价值

功效：润肤，益肺气、补虚。