
燕麦饼干是将面粉、燕麦片等主要食材与低粉、色拉油等调味料糅合在一起烤制而成,香脆美味。
燕麦饼干的做法
1、把燕麦和面粉混合;
2、黄油融化后加入糖;
3、加入鸡蛋液;
4、倒入燕麦混合面粉;
5、混合均匀后倒入牛奶;
6、加入葡萄干混合;
7、揉成小饼,180度,烤20分钟左右。
燕麦饼干吗
燕麦饼干的营养素含量(每100克)热量(大卡)466.10,美国营养学家对含有同样能量的17份食物进行研究后发现,容易让人感觉到饱的是燕麦饼,而巧克力甜饼和奶油蛋糕不容易让人觉得饱。燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养,所以可以。