枣干

2015-11-045888.TV 名优食品

枣干图片

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枣干怎么做

1.原料:选择皮薄、肉质肥厚致密,糖分高、核小的品种。红枣干制前,一般只需挑选一下,不作其他处理。

2.热烫:枣先在沸水中热烫5~10分钟,立即冷却后摊开晒制,可提高干枣的品质。

3.自然干制:晒制红枣比较简单,一般选择空旷平地,地面铺上席箔等,将枣直接散铺在席上。有的地区以高燥向阳的沙地做晒场,枣即散置于沙上。每天于日落时将枣集拢成堆,覆盖芦席,第二天日出后摊开,中午前后翻动数次。炎热晴天约1周可晒好。

4.人工干制:初温55℃,终温65~75℃;干燥时间24小时。

5.包装:拣出破枣,绿枣、虫枣,进行包装。干燥适度的干枣,皮色深红,肉质金黄色,有弹性,含水量为25%-28%,干燥率3:1-4:1.

枣干的营养价值会变少吗

鲜枣中,含有丰富的维生素C、钾、锌和其他的矿物质,红枣是枣类晒干以后的产物,是一种干性果子,无水后属于果制品,并不是水果。并且鲜枣一旦晒干后成为红枣,其中所含的营养成分如:维生素C和铁都会随着水分的流失而流失,况且红枣中营养成分基本上含有维生素C和其他的矿物质很少。所以,作为晾干的鲜枣产物,红枣对补铁的起到甚微的功效。

枣干功效

1. 枣能提高人体,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是不能比拟的;

4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心、益智健脑、增强食欲。

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