“空调病”来了，鼻塞、头昏、乏力、记忆力减退、肩颈痛……怎么办？广州医学院第五附属医院中医科副主任医师周东梅博士支招：在家可煲荷藿薏仁粥；处于空调环境的人还可以常喝点姜汤。
周东梅博士介绍，用中医的理论讲，夏天暑湿之气弥漫，在空调房内因冷而汗孔紧闭，体内的湿热不能通过出汗散发，郁积体内，形成“寒冷外束肌表，湿热内蕴脾胃之证”。中医对这种情况常采用“疏散外寒，清化内湿”之法，荷叶、藿香、薏仁、生姜等，就是对证之食疗药膳方。
“中医认为虚寒及湿热体质容易得空调病，因为湿热重的人怕热，往往喜欢猛吹空调，短时间温差太大，结果就会导致‘寒包火’，汗无法排出，热量无法正常散发，人就生病了。”周东梅博士补充说道，夏季天气炎热，人体的热量散发得少，消耗的能量变少，需要摄入的能量自然也变少，吃得越饱越容易得“空调病”。
招数
招数一：荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克（干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克），加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升；用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1剂。
招数二：经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到很好的疗效。