不喜欢牛奶时该选择哪种奶制品

乳制点心，米糕，焦糖布丁，奶油蛋白塔......这些甜食在每顿饭结束时都能带来无比的乐趣。每份甜食的热量大约120-200卡路里，比蛋糕少2-3倍，而且50%的成分都是牛奶。这些甜点选择余地很大，每个人都可以根据自己的口味和需要找到合适的种类。更何况其中有些甜食牛奶含量丰富，使你在品尝美味之余还可以补充钙质，对于不喜欢其他乳制品的人来说确实是不错的选择。