准妈妈们宜吃点心饮椰奶

    女人应受到人们的爱护，准妈妈们更需要得到更多的关爱，她们孕育着未来。由于生理特点，怀孕后应增加摄取各种营养素，点心、甜品可助你正常吸收，椰汁奶也是不错的选择。
    主料
    椰汁1杯，鲜奶2杯，清水3杯，糖200克，粟粉5汤匙，红枣4粒。
    制法
    ① 椰汁、粟粉拌匀成粉浆，红枣去核洗净。
    ② 糖、鲜奶、红枣及清水同煮开，慢慢加入粉浆，不停搅拌成糊状至开，盛入碗中即可进食。