怎样做枣糕,怎样做红枣糕

2015-07-235888.TV食品百科

    作为一个吃货,我一直以来的梦想就是能够尝尽天下美食。在甜品美食里面,我钟爱的无疑是枣糕了,尤其是红枣糕。那么,怎样做枣糕,怎样做红枣糕呢?

    常言道“一日食三枣,红颜不显老。”由此就可以看出红枣的营养价值。而红枣+枣糕而成的红枣糕营养价值是不是更高呢?怎样做红枣糕呢?这里就为大家介绍一下:

    怎样做红枣糕

    红枣糕的材料:去核大枣50克、牛奶60克、鸡蛋4个、红糖120克、白糖30克、盐3克、低筋粉150克、泡打粉5克、色拉油80克。

    红枣糕的做法:

    1、大枣泡开,去核洗净,切成小丁。

    2、浸泡在牛奶中,让牛奶全部渗进红枣中。

    3、鸡蛋打在桶里,放入红糖跟白糖。

    4、先中速打溶糖,然后快速打成浓稠状。

    5、减慢速度打两三分钟,把大泡泡打成小泡泡。

    6、加入牛奶枣和色拉油,慢速打匀。牛奶红枣一加进去就没影了。

    7、筛入低粉和泡打粉,快速翻拌均匀。

    8、倒入铺油纸的烤盘中,轻磕出大气泡。

    9、烤箱预热170度,中层上下火,烤35分钟。

    红枣糕的营养价值

    红枣:红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

    牛奶:牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。难得的是,牛奶是人体钙的来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

    鸡蛋:每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

    红枣糕:因而红枣糕含有丰富的维生素c、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分。不仅能补脾和胃、生津;还有保护肝脏、增加肌力、养颜防衰之功效。具有、防发、养颜、通便等特殊功效。

    看了以上有关红枣糕的介绍之后,相信大家对于红枣糕定然也十分喜爱。在周末或是闲暇之余,大家也都可以自己尝试着做一下红枣糕,与家人和朋友共分享其美味!

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