吃李子有什么好处

2015-08-205888.TV食品百科

吃李子有什么好处?你可否知道吃李子的好处是什么呢?我们在享用李子这一美味的时候是否关注了这一问题呢?今天,火爆食品饮料招商网小编就为大家准备了以下文章,一起看一看吧!

吃李子有什么好处

1、进消化:李子能够促进胃酸与胃消化酶的分泌,具有增加肠胃蠕动的作用,因此食李能够促进消化,增加食欲,是胃酸缺乏、食后饱胀、大结者的食疗良品;

2、清肝利水:新鲜李肉中含有许多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于肝硬化腹水很有益处;

3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含有苦杏仁甙与大量的脂肪油,药理证实,它具有显着的利水降压的作用,并且可以加快肠道的蠕动,促进干燥的大便排出,同时也还有止咳祛痰的作用;

4、美容养颜:《本草纲目》中的记载,李花和在面脂中,具有很好的美容作用,可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等非常有效。

5、摔跌所引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。李子能让人的皮肤好,女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、脸上黑斑。

6、小儿壮热、疟疾所引起的惊痫,则李子煎汤来洗身,效果良好。

李子营养分析

1. 促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大结者的食疗良品;

2. 清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于肝硬化腹水大有种益;

3. 降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显着的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;

4. 美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

我们看完了上面的文章之后,大家对于吃李子有什么好处 ,吃李子的好处是不是就有了更深入的理解了呢?在我们今后的生活中就能够放心的食用了哦!在这里小编提醒大家一句,适量是非常重要的,一定要注意了哦!

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