每天早晨起来一碗稀饭是大多数人的一种良好的习惯，但是很多人想吃又不敢吃，因为他们害怕喝稀饭会发胖。那么，喝稀饭会发胖吗？下面火爆食品饮料招商网小编就来告诉大家喝稀饭会发胖吗以及稀饭的热量的相关内容。
喝稀饭会发胖吗
稀饭（porridgerice），是南方早饭中必不可缺的食物。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。
钱塘江以北地区（“浙西”,包括苏南、皖南、上海）用剩饭（吴语叫“饭糍”）煮成的稀饭，称为“泡饭”或“水泡饭”,有独特焦香，是这些地区通常的早餐主食。江南人不把这种食品归入“粥”的范畴，但在北方有时混淆。浙东地区（旧绍兴、宁波两府）民俗早餐不吃“泡饭”,只吃现煮的米饭或粥。
稀饭的热量
通常情况下，一碗稀饭的热量是比较低的。我们这里以100克为单位计算，其热量31大卡，由此我们可以看出一碗稀饭的热量是比较低的。按照正常人的热量标准。每100克稀饭的热量大约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需要摄入总热量的1%.所以的MM们可以放心食用稀饭。不仅因为它的热量低，而且在期间，食用稀饭有助于肠胃的消化吸收，稀饭属于流质性食物，常吃稀饭还可以防止。
以上内容就是详细介绍喝稀饭会发胖吗及稀饭的热量的相关内容，相信大家都已经了解了，其实，稀饭的热量是比较低，所以，大家不要在意。