喝什么咖啡？都说喝黑咖啡，那么，喝黑咖啡吗？怎么喝黑咖啡，下面火爆食品饮料招商网 来告诉大家黑咖啡正确喝法。
喝黑咖啡吗
黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外 ，黑咖啡更有作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的 化合物，它有助于、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。注意，不加伴侣、 不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。
纯的咖啡因可直接，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在 晚上8点之后不要饮用。
黑咖啡相比于白咖啡而言更易消耗人体热量，但效果因人而异，研究表明，某部分人不宜喝黑咖啡，此法 香港营养师唐安麒在南方卫视节目《美人娱》中有提到过。
鉴于市场咖啡品种品牌众多，挑选时应仔细观看说明，只有纯的咖啡粉，咖啡豆才起作用。可以看到大多 数袋装咖啡混入咖啡精以及植脂末（化学名：氢化植物油）作为咖啡的调味剂，长期摄入人体则百害而无一利 。
需要提醒大家的是，过量喝黑咖啡会使人焦躁不安、心跳加速、血压上升等。适时适量，才是正确的 “黑咖啡之道”。以每天不超过3杯为宜。
黑咖啡正确喝法
喝咖啡量要控制
咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助燃脂，但实际上每天喝咖啡的量不宜超过10杯，以每杯150ml计算。过 多的咖啡因会让神经中枢过度兴奋，引起、焦虑和烦躁，而过度的碱性物质摄入人体后还会影响胃酸分泌 ，导致肠胃梗阻甚至引发胃黏膜受损和胃溃疡。因此喝咖啡千万不可以过量，一般来说每天2-3杯就能满足一 天的需求，千万不可过量饮用。
咖啡豆渣也是宝
很多人都喜欢喝速溶咖啡，这种咖啡是在极度高温状态下将液体细化成粉末制成的，因此本身咖啡因含量 也不高。如果有条件小编还是觉得可以自己在家煮咖啡，不仅味道更香浓燃脂效果更好，煮剩下的咖啡豆渣还 可以用纱布包裹起来泡浴或揉搓腿部浮肿和肥胖部位，这也是非常好的宝贝，不可以随意丢弃哦。
找准饮咖啡时间
喝咖啡可以但也要找对时间，这样才能让咖啡因的作用完全发挥出来。专家研究表明，当你喝完咖啡 的40分钟后，身体血液中的脂肪酸浓度会提升到，这个时候是运动的时期，因为脂肪酸会促进脂 肪的分解，让运动变得更加有效。所以喝咖啡的时间可以放在运动前半小时，效果会大幅提升。
找对喝咖啡方式
可不是什么咖啡都以的，小编强调的是黑咖啡，也就是可可纯度超过75%的咖啡。但是黑咖啡的口感 非常浓郁苦涩，许多女生都还无法接受。因此普通的咖啡减少了可可的含量，添加进了糖类物质，这种咖啡的 效果自然是不行的，糖类还会引起发胖。选择了黑咖啡之后饮用方法也要注意，千万不能添加炼乳、方糖 和砂糖，糖类物质会影响脂肪分解，增加热量，如果实在无法忍受苦涩味可以加入少许无糖牛奶调味，但也不 要过多。
烘焙方式很重要
咖啡的风味主要是咖啡豆的烘焙时间和温度决定的，而这两个因素也决定了终咖啡中的咖啡因的含量。 一般来说烘焙咖啡豆的温度是178度，因为这个温度能让咖啡豆的风味完全散发出来，但这也是咖啡因分解的 温度。所以深度烘焙的咖啡虽然风味很好但实际上咖啡因含量很低，因此想应该选择浅度烘焙的黑咖啡即 可。
冷热饮用有差别
随着咖啡制作工艺的发展，从浓郁热咖啡到添加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶，然后再用冰镇的方式调节风 味，这些复合版的咖啡得到很多年轻女生的青睐。但实际上咖啡因的作用在热饮时候才能发挥到，所以喝 完热咖啡半小时后会有发热的感觉，这是咖啡因促进血液循环的结果。相比之下冰咖啡的功效就要弱很多，甚 至比不上热咖啡的三分之一。
喝黑咖啡吗？通过以上内容我们了解到喝黑咖啡，但是大家需要按照正确的方法喝黑咖啡，按照以介 绍黑咖啡正确喝法，大家都可以。