山楂片可以吗，山楂片热量

山楂片是大家喜欢的休闲零食，但是很多人问到山楂片可以吗？下面小编来告诉大家山楂片热量。

山楂片可以吗

山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等能促进肠胃消化，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂除了直接用沸水泡之外，加入一些材料如麦芽、陈皮、藿香等能加强脂肪效果。其实山楂也曾被评为的刮油食物，一起看看怎么泡山楂片能起到巨高的减脂效果。

山楂消脂茶

原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：将上面的材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮，之后过滤掉茶渣即可饮用，每日1次。

山楂冲银菊

原料：山楂、银花、菊花。（各10g）

做法：山楂洗净切开或者弄碎，放入杯中，加入适量的开水，再放入银花、菊花冲开。每日饮1次即可。

山楂片热量

以每100g可食用山楂片来计算，热量有93千卡，粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克。可以说，山楂片的热量很低，加上其自身所具有的促进胃液分泌、帮助消化的作用，适量多吃山楂片还可以起到功效。

通过内容我们了解到山楂片可以吗及山楂片热量，山楂片效果不太好，所以，尽量不要选择山楂片。