月经期间喝红糖水好吗

2016-05-185888.TV食品百科

在经期喝红糖水已经成了很多女性用来缓解月经带来的不适,甚至是痛经的方法,而其实有些女性还是会担心,经期喝红糖水好吗?经期喝红糖水会有什么副作用吗 ?喝红糖水有什么好处?什么时候喝红糖水呢?这些问题都是我们为关心的。

经期能喝红糖水吗

经期能喝红糖水吗?女性在经期能喝红糖水。红糖水营养成分高,既能,也能散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红 兼小腹冷痛等情况。不过,热性体质的女性要谨慎饮用红糖水,糖尿病、高血糖患者更加不宜饮用。

红糖又名赤砂糖,是粗提炼的蔗糖,但营养成分保留较好,除含蔗糖外,还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素,对人体的造血机能有很强的刺激作用,是 的关键。

另一方面,从中医学的角度讲,红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥作用,能健脾暖胃,有散寒的效用,因此受寒 的人可用红糖姜汤来祛寒。

经期喝红糖水好吗

女性在经期可以适量喝一些红糖水。经期喝红糖水有以下好处:

1、化瘀:红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。

2、缓解痛经:红糖含有钙和镁,能协同发挥、舒缓的作用,有效缓解痛经的功效。

3、驱寒暖胃:红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。

4、促进消化:红糖未经过精炼,所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康,还容易被消化吸收。

5、补气益血:红糖是保养气血的进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

6、预防感冒:行经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

7、补充体力:红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

8、养肝:中医认为,女子以血为本,肝为女子先天。红糖能够入肝经,具有补中暖肝的作用。

9、抗衰老:红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物,能有效对抗衰老,使皮肤细胞在后迅速生长,避免出现色素反弹,有效美白皮肤。

10、有助:红糖含有多种人体必需的氨基酸,能有效促进人体蛋白质的合成,加快人体的新陈代谢,从而加快脂肪的燃烧。

喝红糖水能缓解痛经吗

喝红糖水能缓解痛经,但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前,必须了解自己的体质属性,这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。

对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。如果加上姜汁一起煮,在姜 与红糖的共同作用下,会让月经来得更顺畅,痛经的症状自然会有所缓解。但是红糖性温属热,容易燥热上火。体质偏热的女性,内热较重,喝了红糖水之后容易虚 火上行,迫血妄动,导致以出血的方式来排泄内火,终会造成经血过多、甚至失血的后果。

红糖水对月经的作用

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中 餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。 “

中医认为红糖性温味甘,入脾,具有、缓中、化食之功能,能健脾暖胃,还有止疼、行血、散寒的效用。喝红糖水起到的功效 。

红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的 红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

红糖是我们公认为调养女性身体,起到滋补功效的食品之一。特别适合产后体虚,或者是月经不调或者月经量多的女性食用。经期喝红糖水好吗?应该怎么喝, 喝多少合适呢?为了帮各位女性朋友揭开这个答案,小编专门查阅了相关资料,整理了下面这份红糖的功效作用,以用经期喝红糖水的好处,供大家参考哦。

总结:以上就是月经期间喝红糖水好吗,红糖水对月经的作用的相关介绍。女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到 和缓解作用。

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