夏天的天气比较炎热,煮点绿豆汤来消消暑,绿豆汤现在喝了,清热,多煮点来当水喝吧,煮上一锅全家都喝点,加入一点蜂蜜,来做一个蜂蜜绿豆汤,特别甜蜜好喝啊。绿豆汤可以加蜂蜜吗?蜂蜜绿豆汤怎么做呢?下面为大家做出介绍。
绿豆汤可以加蜂蜜吗
蜂蜜自古就是滋补强身、养颜的佳品,对润肺止咳、润肠通便、养颜有显著功效。 蜂蜜热量很低,不仅有利于增加肝脏能力,而且还有健胃、助消化等效果。 绿豆汤是养颜的佳品,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,养颜效果更好。
绿豆汤可以加蜂蜜喝,但是需要注意蜂蜜中的营养成分很容易被破坏,等绿豆汤冷了之后在放入蜂蜜,避免造成营养成分的流失。
蜂蜜绿豆汤的做法
1.绿豆提前浸泡一个小时。
2.浸泡好的绿豆放入锅中,倒入适量的水。
3.盖上锅盖大火煮10分钟。
4.瓢走上面的绿豆壳,继续转中火煮20分钟至绿豆软烂。
5.煮好的绿豆汤放到温热时加入蜂蜜搅拌均匀即可。
小贴士:
1.绿豆汤大火煮10分钟,那时的汤绿也败火。
2.要等绿豆汤晾凉至不烫时再放蜂蜜,不然蜂蜜太高温都破坏营养了。
总结:绿豆汤可以加蜂蜜吗?通过上面的介绍我们可以看出,绿豆汤是可以加蜂蜜的,对人体也有很多的好处。但是要注意等到绿豆汤放一段时间后再加蜂蜜,要不蜂蜜的营养成分就被破坏了。