秋天到了，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象 就是典型的中“秋燥”。秋燥吃什么好呢？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。
秋燥的症状
秋天会起风降雨也少，所以秋燥就成了，秋天的象征，但是对于这秋燥，人们的心情会有点烦闷，心绪不宁，身体也有很多的反应，但是面对这秋燥，也不是无计可施的，下面就来看看秋燥吃什么好。
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症。
秋燥会使人体降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，受侵犯的是肺部。
秋燥吃什么好
专家建议，对付秋燥的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、生津的粥汤。水果中效果的是梨，其次像甘蔗、香蕉、苹果等，也是不错的选择。
1、梨：梨有很多种，具有生津化痰的作用。食用梨后，咽喉干燥者症状有所减轻。但咽喉干燥症状会持续出现，因此每天要坚持食用两个梨。疾病痊愈后，还要食用梨一段时间，以预防疾病。若认为梨不要吃，可喝梨汁。梨汁也具有同等功效，非常适合工作繁忙的上班族饮用。
2、香蕉：香蕉适合燥热者食用，其具有保护胃黏膜，缓解热症的功效。除此之外，血压高者食用香蕉也有益。为防治疾病，秋天可购买香蕉食用。香蕉不能放太久，购买后要及时食用，隔天便会变软。
3、菊花茶：菊花具有清热、祛燥润喉的作用。很多人在秋季都喜欢泡菊花茶。若为秋燥者，饮用菊花茶不失为选择，可缓解上火、喉咙干涩症状。饮用后，若有效，可推荐朋友饮用。
4、红薯：红薯以往很多人食用，但随着各种美食的出现，人们食用红薯的情况越来越少。有的人甚至不知在哪可以购买红薯，尤其是白领人士。当红薯具有防止的功效，适合秋燥者食用。常吃红薯还能预症，。
5、大枣：大枣很多女性都会食用。大枣具有、、健脑的功效，能补充人体所缺乏的营养，提高人体。若为秋燥者，可适当食用大枣。大枣也是老年人秋季的补养佳品。
总结：秋燥吃什么好，相信大家已经有所了解。日常，大家要多吃滋阴的食物，还要积极参加运动，少吃油炸、烧烤食物，少吃辛辣刺激性强食物，多吃蔬菜水果，多吃维生素、蛋白质含量高的食物，还要保持乐观心态，减少内心烦躁。若出现不适症状，应注意调整饮食。