喝红糖水有什么好处

2017-05-195888.TV食品百科

红糖水大家都喝过,红糖水深受广大女性朋友的喜欢,那么,喝红糖水有什么好处?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

喝红糖水有什么好处

1、调理月经

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

2、美容养颜

红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

3、利水

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

4、产妇贫血

红糖的营养成分比白糖多,如所含的钙比白糖多2倍,含铁比白糖多1倍。红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素,这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分。另外,红糖性温,具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、的功能。民间验方中也常用红糖来痛经、崩漏、产后血亏等症。红糖还可以产妇的贫血。

5、可以

除了饮用之外,红糖水也能用於外敷,同样具有滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於处,一会儿疼痛就能减轻,也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。

红糖水的饮用方法

1、山楂桂枝红糖饮

山楂15克,桂枝10克,红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。此方具有温经、化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经证。

2、姜枣红糖水

干姜10克,大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效,适用于寒性痛经兼呕吐者。

3、黑豆红花红糖汤

黑豆50克,红花6克,红糖30克。前两味先水煎,煎好后加入红糖,热服。此方具有补益肝肾、调经功效,适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。

4、桂圆薏米红糖粥

干桂圆肉10克,薏苡仁30克,红糖1匙。将前两味同煮熬成粥,加红糖1匙,即可食用,每日1次。此方可,适用于气血不足之月经量少、痛经者。

5、乌梅红糖饮

乌梅15克,红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲煮沸,去渣温服。此方具有止血、美肤悦颜的功效,适用于少女气血两虚、月经过多色淡,或功能性子宫出血偏虚寒者。

红糖虽好,也非人人适宜。因红糖性温,原有内热者,服用红糖有化热动血之弊。因此经量过多、色红、心烦燥热、舌苔黄腻者,不可随意服用,应及时就医,以免延误病情。其次,红糖滋腻碍胃,和糖尿病患者也不宜食用。此外,红糖还当根据季节变化来应用,夏天应少用,冬天可适当多用。

喝红糖水有什么好处?通过以上内容我们了解到喝红糖水的好处多多,大家可以喝红糖水,小编还介绍红糖水的饮用方法,大家可以尝试一下。

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