莲雾可以榨汁吗,莲雾和什么榨汁好喝

2018-04-285888.TV食品百科

我们都知道,莲雾含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么莲雾可以榨汁吗?莲雾和什么榨汁好喝?下面小编来告诉大家,仅供大家参考。

莲雾可以榨汁吗

莲雾是可以榨汁的。

莲雾富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质;能够储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。

莲雾含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质,可治多种疾病。莲雾含有许多水分,有的作用,且含糖量低。

莲雾和什么榨果汁好

莲雾西瓜汁

材料:莲雾1个、西瓜300克、适量蜂蜜、榨汁机、水果刀。

做法:

1、将莲雾洗干净,切成小块。

2、西瓜取瓜肉,去籽,切成块。

3、将莲雾与西瓜放入榨汁机中榨出汁液,再加蜂蜜搅拌均匀即可。

功效:清热去火、消暑止渴、通便、美容养颜等。

莴苣莲雾柠檬汁

材料:去皮莴苣70克、莲雾100克、柠檬汁40毫升、榨汁机、水果刀。

做法:

1、将洗净去皮的莴苣切块;莲雾洗净后切块。

2、在榨汁机中倒入莴苣块和莲雾块。

3、加人柠檬汁,加80毫升凉开水。

4、盖上盖,榨约20秒成蔬果汁,将蔬果汁倒人杯中即可。

功效:清热、润肠通便、养颜等。

莲雾豆饮

材料:莲雾100克、豆浆60毫升、榨汁机1台、刀1把。

做法:

1、将莲雾洗净切块备用。

2、榨汁机中倒入莲雾块,放入豆浆。

3、盖上盖,榨约25秒成莲雾豆饮。

4、将莲雾豆饮倒入杯中即可。

功效:生津止渴、润肠通道等。

芒果莲雾桂圆汁

材料:芒果150克、莲雾100克、桂圆80克、椰汁60毫升、榨汁机1台、刀1把。

做法:

1、将芒果洗净,切开去核,取果肉,切块。

2、莲雾洗净切小块;桂圆去壳去籽。

3、将芒果块、莲雾块、桂圆肉放入榨汁机中。

4、倒入椰汁,加少许清水,榨取果汁。

5、将榨好的果汁倒入杯中即可。

功效:养颜、除烦止渴等。

黄瓜莲雾西瓜汁

材料:小黄瓜1根、莲雾2颗、小西瓜半个、凉开水300毫升。

做法:

1、西瓜去皮,取果肉,去籽备用;小黄瓜、莲雾洗净,均切成小块。

2、将西瓜、黄瓜、莲雾放入果汁机,加200毫升凉开水榨汁。

3、将剩余的100毫升开水倒入,打匀即可。

功效:去脂去火、美容养颜等。

莲雾魔芋火龙果汁

材料:莲雾1个、火龙果1个、魔芋1大匙、凉开水300毫升。

做法:

1、莲雾洗净、去蒂,火龙果去皮,均切成小块。

2、放入果汁机,加200毫升开水打细。

3、将剩余的100毫升凉开水倒入。

4、打匀后将果汁倒入杯中,加魔芋搅匀即可。

功效:、润肠通道等。

蓝莓莲雾养乐多

材料:蓝莓1碗、莲雾2个、养乐多300毫升(2瓶)。

做法:

1、蓝莓、莲雾去蒂、洗净,切成小块,放入果汁机。

2、加1瓶养乐多打细,再将剩余的1瓶养乐多倒入,打匀即可。

功效:降脂降压、维护心血管疾病等。

莲雾草莓果奶汁

材料:草莓10个、莲雾2个、酸奶2大匙、凉开水300毫升。

做法:

1、草莓、莲雾洗净、去蒂,切成小单位,放入果汁机。

2、加入酸奶、200ml开水打细,将剩余的100ml开水倒入打匀即可。

功效:、美容养颜、润肠通道等。

莲雾番茄桃子汁

材料:莲雾1个、黄番茄1个、桃子1个、炼乳1大匙、凉开水300毫升。

做法:

1、将莲雾、黄番茄去蒂,桃子去核,均洗净、切成小单位。

2、放入果十机,加炼乳、200ml凉开水打细。

3、将剩余的100ml凉开水倒入,打匀即可。

功效:养颜、等。

莲雾可以榨汁吗?莲雾和什么榨汁好喝?一般情况下,莲雾是可以榨汁的。莲雾中也含有丰富的水分,是可以和其他蔬果一起榨汁的。

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