十个月的宝宝可以吃杨梅吗

2018-07-265888.TV食品百科

杨梅的味道酸酸甜甜的,不论是大人还是小孩都喜欢吃,而且还非常的营养,那么十个月的宝宝可以吃杨梅吗?十个月的宝宝怎么吃杨梅呢?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

十个月的宝宝可以吃杨梅吗

十个月的宝宝可以适量吃些杨梅,但是不能多吃。

1、可以吃的原因:

杨梅营养成分很高,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、果胶以及氨基酸、矿物质元素,宝宝适量的吃些对于其生长发育是有好处的。

2、不能多吃的原因:

(1)宝宝一般牙齿还处于生长发育阶段,特别是那些在换牙期的儿童,杨梅味酸,过多的食用,会对牙齿造成一定的腐蚀和破坏。

(2)食用过多的杨梅是会出现舌尖起泡、口腔溃疡等上火症状的,导致宝宝出现不适感的。

(3)杨梅中含有多种有机酸,能增加胃液的分泌,刺激胃黏膜,而儿童的肠胃机能尚未发育完善或是比较脆弱,吃多了容易对肠胃造成损伤。

3、建议食用量:

虽然宝宝可以吃杨梅,但是不能多吃,要控制好食用量,一天是不要超过4-6个为宜。而且要注意不要在睡前吃,那样对宝宝的牙齿不利。

宝宝吃杨梅的好处

1、促进食欲:

杨梅中是含有多种有机酸的,维生素C的含量也是比较丰富的,口感微酸,给儿童适量的食用,能增加胃中的酸度,帮助食物的消化,促进宝宝的食欲。

2、预防:

杨梅的果肉中含有的纤维素成分,是可以刺激肠胃蠕动,帮助体内的毒素和垃圾排出体外的,对于预防也能起到一定的作用。

3、促进生长发育:

杨梅中含有丰富的糖分、纤维素、矿物质、维生素以及一定量的脂肪、蛋白质、果胶、氨基酸等,而且杨梅中的钙、磷、铁的含量要比其他水果高出10多倍,儿童适量食用是能补充营养,对于生长发育是很有好处的。

宝宝怎么吃杨梅

1、杨梅西米布丁:

食材:四十克西米,二百五十克杨梅果肉,五十克鲜奶油,六十克奶油,三十克白糖,吉利丁片五克。

做法:

(1)清洗干净后的杨梅放入淡盐水中浸泡二十分钟后,清洗干净,去核取果肉捣碎。

(2)锅中加入水烧开,西米冲洗干净后倒入沸水中,变煮变搅拌,约十分钟关火。盖上盖子焖5-10分钟,倒入漏勺,用凉开水冲一下,放置一旁备用。

(3)吉利丁片用开水泡软备用。将三分之二的杨梅果肉与鲜奶油混合,然后用搅拌机搅打成泥状。(4)另取一口小锅,倒入牛奶,放入白糖,用小火熬煮到糖融化,控制不要翻滚。

(5)然后将泡好的吉利丁片倒入牛奶中,搅拌至融化,然后放一边晾凉,加入步骤四中的果泥,然后再倒入剩余的杨梅肉,搅拌均匀。

(6)将煮好的西米露倒入,放入容器中,冷藏三个小时凝固就可以了。

2、冰糖杨梅雪梨汁:

食材:二百五十克杨梅,一个雪梨,冰糖适量。

做法:

(1)将杨梅清洗干净后,放入淡盐水中浸泡二十分钟左右,然后用清水冲洗干净。将梨清洗干净后,去皮去核,然后切成小块。

(2)用剪刀或者着用小刀将杨梅的肉取下。

(3)将雪梨,冰糖和杨梅放入汤锅中,加入适量的水,大概能淹没食材的水就可以了,然后用大火煮开后,换成小火熬煮二十分钟。

(4)熬煮过后,将果肉滤掉,取果汁就可以了。

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