果丹皮的功效与作用，一根果丹皮的热量是多少

果丹皮应该是很多人小时候常吃的零食，那你知道果丹皮还有化瘀和助消化等作用吗，果丹皮虽然是水果制成，但是热量还是比较高的，那么果丹皮的功效与作用，一根果丹皮的热量是多少？

果丹皮的功效与作用

果丹皮一般以山楂作为原料制成，是很多人爱吃的一种零食，果丹皮的营养价值也比较高，下面就一起来具体的看一下。

果丹皮功效

含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等成分，具有显着的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能，出疹子时，应多吃一些有利于更好地排除毒素。

果丹皮食疗作用

助消化 消积化滞 收敛止痢 化淤

果丹皮是一种不错的零食，果丹皮好吃，还有一定的要用价值，果丹皮的选购也有一定的技巧，好的果丹皮呈红黑色，有一定的硬度和韧性，不粘手，只要表面有一层液膜的证明就是劣质的果丹皮。正规的生产厂家的果丹皮一般质量有。

一根果丹皮的热量是多少

热量：321.00大卡

碳水化合物：80.00克

脂肪：0.80克

蛋白质：1.00克

纤维素：2.60克

因为很多人都认为，其实果丹皮的主要材料是水果，所以热量并不高，但实际上果丹皮的原料虽然是具有促进消化功能的山楂，但是加工过程中添加了大量的糖，含热量是非常惊人的，所以对于一直想要保持苗条身材的人来讲，还是应该尽量少吃果丹皮。以上就是为大家介绍的果丹皮的功效与作用，一根果丹皮的热量是多少。