银鹭花生八宝粥其实就是花生粥，那么日常生活中的花生粥应该怎么做好吃呢？吃花生粥有哪些功效与作用呢？下面我们来一起介绍下吧！
花生粥怎么做好吃
红枣花生粥
取糯米200克，取带内皮的花生120克，红枣60克，红糖30克。首先将带皮的花生煮烂，倒入洗净的糯米中，然后用大火烧开，加入之前洗好的红枣，改用文火煮成粥，待食用时加入红糖，调匀即可。
红枣花生粥入口甜美，适合补中气，润肺燥，健脾胃，宜于身体虚弱的出血病人、止血。也适用于中老年人脾虚、血少头昏、乏力者来强健自己的身体。
小编之所以强调花生要用带皮的花生，是因为花生皮中所含有一种独特的营养物质-维生素k，这种营养物质对人体多种出血性疾病有良好的止血功效。将花生皮放入粥中，也能够让红枣、养颜的效果更胜一筹。
黑米花生粥
材料:黑米100g、花生100g、大米适量。
做法:
1、花生米洗干净用冷水浸泡30分钟。
2、备好黑米。
3、黑米洗干净用冷水浸泡30分钟。
4、煮锅加水浸泡后的花生米入锅煮。
5、大米洗干净用冷水浸泡20分钟。
6、花生煮15分钟后，黑米入锅同煮。其间适时搅拌，以免糊锅。
7、5分钟后大米入锅同煮。其间还要适时搅拌，以免糊锅。
8、煮至食材熟关火。盖上锅盖焖5、6分钟后即可享用。
花生粥的功效与作用
粥是很容易消化的一种食物，粥还可以让人增强食欲，同时也可以补充体力，粥比较软，水份也比较多，这样可以很好地防止，喝粥可以很好地预防感冒，同时喝粥也可以防止喉咙干涩，同时喝粥也可以调养肠，有很好的的作用。煮花生粥的时候用的是小米和大米，这些食物都是味甘性平的，有很好的补中的作用，有很好的健脾和胃的作用。粥里面有很多营养，而粥中的米汤是粥中的粗华，有很好的滋补作用，如果你喜欢喝花生粥，可以每天吃上一碗是很不错的。药生继含有丰富的蛋白质和维生素，同时还含有大量的钙、镁、锌、硒等营养元素，有很好的醒脾和养胃的作用，同时还有滋养调气的作用。
花生粥适合作为早餐和晚餐，吃起来十分的爽口。以上就是为大家介绍的花生粥怎么做好吃，花生粥的功效与作用。