吃红豆会上火吗

红豆中含有淀粉，如果大量食用红豆可能会发胖。吃红豆能去湿气，那么，没有湿气的人吃红豆会上火吗？

吃红豆会上火吗

红豆含有丰富的膳食纤维，高蛋白、低脂肪，被李时珍成为“心之谷”。红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热、消肿的功效。既不上火，亦不去火。红豆本身是属于温性的食物，所以只要是在正常点额食用范围内是不会上火，但对于一些特殊的体质，比如本身就是体热的人们来说天天喝红豆粥必然是会上火的，其次就是可以将红豆和其他食物搭配在一起煮了食用更不容易导致上火的。

吃红豆要注意什么

体瘦者和尿多者不宜多食，因为红豆久食可以瘦人，红豆是的佳品。 再者在人体消化过程中，红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，常会有胀气等不适感觉。 其实，一般人在食用红豆时，都习惯加些糖来增加口感，不过，从中医的观点却认为「甘令人满」，因此脾胃气虚的人服用甜食过量，的确是较容易有饱胀的不适。所以在煮红豆时加少许盐，使产生「软坚消积」的作用，就有助于排除胀气了。

红豆吃多了会胖吗

吃红豆是不会发胖的，当然，是适量的红豆，而不是大量的红豆，大量吃什么东西都是会发胖的。红豆中含有一定的淀粉，但更重要的是，他含有丰富的膳食纤维，常吃可以，并且有降脂的作用。可以与大枣，莲子，百合一起熬汤，对女人很好，既可以美容养颜，又可以养身体，熬汤的时候如若怕发胖，可以不放糖。另外，如果你是想要的话，结合一定的锻炼。

红豆能促进心脏血管的活化，；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，以上就是给大家介绍的吃红豆会上火吗相关问题。