不开火、不做饭，咋办？还用说么，那自然是搁锅里热热，分分钟就能吃的速冻食品了，but，很多人会觉得速冻食品营养少啊，没有新鲜的健康啊。那么，孕妇能不能吃速冻食品？
孕妇能不能吃速冻食品
孕妇可以少量的吃速冻食品。俗话说，离开剂量谈毒性都是耍流氓，速冻食品也不例外，在合理适当的范围里孕妇也是可以吃速冻食品的。
孕妇吃速冻食品好吗
速冻食品是用低温极快的将食物冷冻起来，低温下维生素等微量元素容易被破坏、流失部分营养成分，速冻食品一般都是肉类，蛋白质及时是在低温下也不易流失，从这个角度来说速度食品还是有部分营养的。
速冻食品有防腐剂吗
速冻食品一般不含防腐剂。
速冻食品是生产好后马上用低温冷冻出库销售的，低温可以防腐，所以，速冻食品使用防腐剂的少。在我国，含有防腐剂的食品是需要明确标注在包装袋上的，担心有防腐剂可以查看配料表。
孕妇吃速冻食品要注意什么
速冻食品在制作过程中难免会需要人工的参与，制作过程中极易受到微生物的污染，因此，速冻的食物一定要烹饪煮熟后才可以食用，煮至十成熟才放心！
速冻食品和新鲜食品的营养价值并没有太大差异，也都可以作为健康膳食的一部分。以上就是为大家介绍的孕妇能不能吃速冻食品。