菠萝蜜是一种常见的水果，口感甘甜、营养丰富，深受人们的喜爱，那么女性吃菠萝蜜的时间是什么时候呢？今天小编就带你了解一下吧。
女性吃菠萝蜜时间
每年的7月到9月份。 一般来说，菠萝蜜在每年的6月到11月份成熟，而7月到9月则是菠萝蜜大批上市的季节，这个时候的菠萝蜜汁水足，个头大，很适合女性朋友食用。 女性朋友在挑选的时候选择香味较浓，而且表面没有破损，颜色金黄果肉饱满的菠萝蜜，这样的菠萝蜜食用以后具有很好的保健效果，对女性来说是十分适合的。
女性吃菠萝蜜的功效与作用
1、。菠萝蜜中含有多种人体所需的维生素和矿物质，女性适量食用可以起到较好的补充营养、的作用。
2、美容养颜。菠萝蜜中富含维生素b和多种微量元素，能够滋养皮肤，防止皮肤干裂，非常适合爱美女性食用。
3、润肠通便。菠萝蜜中含有酵素，能够分解蛋白质，女性适量食用可以帮助肠道消化，起到润肠通便、轻体的作用。
女性吃菠萝蜜的吃法
1、直接吃。菠萝蜜汁水充足，个头较大，而且市面上售卖的菠萝蜜一般都会将果肉拿出，所以直接吃是菠萝蜜比较适合的吃法。
2、蒸蛋吃。可以将菠萝蜜的果肉切成小丁，然后放入调好的蛋液中，直接上锅蒸制，这样一碗美味的菠萝蜜蒸蛋就做好了。
3、做成奶昔。可以将菠萝蜜的果肉取出，在榨汁机中打成果泥，然后取出与酸奶混合在一起制成菠萝蜜奶昔就可以食用了。
虽然菠萝蜜的营养十分丰富，但是也要适量，均衡饮食才是较好的做法，尤其是像菠萝蜜这种糖分比较高的水果，控制食用的量。今天小编的分享就到这里了，希望对您有所帮助。