夏天什么冰饮料好喝 ,哪些人夏天不宜喝冷饮

2021-07-135888.TV食品百科

的饮品,在夏季是必备的。盛夏将至,天气炎热难耐,尤其南方夏季暑盛湿重,易伤脾胃。那么,夏天什么冰饮料好喝?

夏天什么冰饮料好喝

1、柠檬水 柠檬水是非常受欢迎的饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物,也是一种快速的好方法。另外,柠檬水非常方便制作,也不会耽误你的上班时间哦。

2、绿豆汤 绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,是排的佳品。

哪些人夏天不宜喝冷饮

1、妊娠期妇女 妊娠期如过食冷饮,可能会损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。

2、阳虚体质 阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮,平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。

3、淤血体质 淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅,加重淤血。

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