柿饼吃多了会怎样

2021-09-225888.TV食品百科

吃任何食物都要讲究一个量,那如果不小心柿饼吃多了的话会怎么样呢?在吃柿饼之前又要不要先洗一遍呢?让我们一起来看一下吧。

导致长胖

柿饼是新鲜柿子晒干脱水而成,所以糖分和热量都会得到浓缩,每100g柿饼的热量大约为252大卡左右,糖分含量也远高于新鲜柿子,食用后会在体内产生大量的热量,如果过多食用就会增加身体负担。身体如果不能及时消耗这些热量的话,就会转化成脂肪,终导致长胖。

损伤脾胃

柿饼属于寒性食物,过多食用会大大增加体内寒气,从而容易对脾胃造成损伤。特别是那些本身体质较为虚寒的人,过多食用像柿饼这种寒性食物就容易引发、腹泻、呕吐等肠胃不适症状

增加患胃结石的几率

柿饼中含有一定的鞣酸以及果胶,过多食用容易和胃酸发生反应生成不溶性沉淀物,这些不溶性沉淀物吸附在肠胃粘膜上易引起、腹胀等不适症状,且如果长期过多食用的话,就会增加患胃结石的几率。

导致

柿饼中含有一定的鞣酸,而鞣酸具有一定的收敛性,过多食用就会收敛肠道,从而容易导致,因此患者要尽量少吃。

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