李子柒桂花坚果藕粉泡成水了怎么办

李子柒桂花坚果藕粉在一定程度上对身体有好处，因为李子柒桂花坚果藕粉可以当做代餐，那么李子柒桂花坚果藕粉不小心泡成了水怎么办？

李子柒桂花坚果藕粉泡成水了怎么办

用来煮粥食用。藕粉是以莲藕为主要原料加工制作而成的食品，如果在冲调藕粉的时候，加入了过量的水，导致冲出的藕粉成了很稀的水状，就只能用冲好的藕粉水煮粥食用了，注意在煮粥的时候，先把大米淘洗干净，加入适量清水入锅煮，直到锅中的粥煮到八成熟，再把冲好的藕粉水，倒入粥锅中一起煮十分钟，煮好后盛出食用即可。

李子柒桂花坚果藕粉什么时间吃好

建议早上吃更好。藕粉是用莲藕加工成的一种小吃，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及钙、铁、钠、钾等多种营养成分，具有清热凉血、健脾开胃、益血生肌等多种功效；而在早上时人体经过一晚上的消耗，急需补充大量能量，而且早上也是人体消化吸收功能时候，这个时候食用可以更好的吸收藕粉中的营养成分，使其营养价值能得到更好的发挥，因此一般建议藕粉在早上吃会更好。

藕粉不适合什么人吃

1、消化功能差者少吃：藕粉中含有丰富的淀粉，比较难以消化吸收，而消化功能差者若是食用过多，更会增加消化负担，从而可能会加重腹胀、反酸等症状

2、经期痛经者不宜吃：藕粉性质偏凉，正处于月经期间，并有痛经的女性不要食用，否则会阻碍经血的正常排出，可能会加重痛经症状。

李子柒桂花坚果藕粉泡成水了怎么办?关于李子柒桂花坚果藕粉泡成水了怎么办相关的介绍就到这里了，希望可以帮助到大家，更多食品资讯请持续关注5888.TV。

来源：5号网