蓝莓可以不洗直接吃吗

蓝莓是市面上很常见的一种水果，喜欢吃蓝莓的人也是非常多的，而蓝莓的营养价值是很高的，但是吃蓝莓的时候也是有一定的禁忌的，因此我们便来了解一下蓝莓可以和芒果一起吃吗？蓝莓可以不洗直接吃吗？

蓝莓可以和芒果一起吃吗

芒果和蓝莓可以一起吃的，这两种食物既不相互影响，也不相互影响。而且还经常搭配做成雪糕或者做成混合果酱。但是如果吃了很多芒果，尽量不要再吃一些大蒜，如果芒果大葱一块吃的比较多，可能会导致出现黄疸。蓝莓和芒果都是比较有营养的水果，但是所有的水果都不宜吃太多，吃太多可能会引起身体不适。芒果的营养虽然非常丰富，但是如果有皮肤病的患者或者是有肿瘤的患者，以及有糖尿病的患者，都不宜吃芒果。

蓝莓可以不洗直接吃吗

蓝莓吃之前洗一下，将蓝莓表面的灰尘冲干净就可以了。 由于蓝莓鲜果不同于其它水果，自身要求生态条件极为严格。鲜食蓝莓鲜果时，是不宜像其他常规鲜水果那样用劲费力清洗的。蓝莓表面的果粉、果皮内含有丰富的花青素等高价值营养物质，野生蓝莓只需少许清水轻轻冲洗一下，表面上的粉尘洗即可。这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉。为了防止市场家庭种植的蓝莓有农药残留，所以市场买回来的蓝莓用盐水浸泡冲洗。新鲜蓝莓放在演水里泡十分钟，泡的过程中，用手多搅动几次，再用清水冲一下即可。或者可用盐水泡，然后冲洗。

蓝莓不能和什么一起吃

1、蓝莓不能与乳制品一起吃，蓝莓中的一些成分，会导致蛋白质的凝固，因此，不能与牛奶等乳制品一起吃。

2、蓝莓不能和钙片一起吃，由于蓝莓含有草酸盐（oxalates），当草酸盐聚积太多于体液中时，会有结晶的现象，反而对身体有害。因此，有肾脏或胆囊疾病尚未治癒的人，要避免摄食太多的蓝莓。此外，草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收，因此，想要强化钙质的人须避免将蓝莓和高钙食物一起食用；如果服用钙片，吃蓝莓隔开二至叁个小时。

来源：5号网