榛子是四大坚果之一,是食用历史久的一种,有坚果的美誉.榛子富含油脂,人体所需的氨基酸样样都有,微量元素的含量也很丰富，榛子能开水煮熟吃吗？下面一起来看看吧！
榛子能开水煮熟吃吗
可以。
榛子是常见的一种坚果，又名山板栗、尖栗或棰子，为桦木科榛属落叶的灌木或小乔木的植物果实，新鲜的榛子味道细嫩，但是不好保存，为了延长榛子的可食用期限，可以将榛子用清水煮熟食用，煮熟的榛子味道和板栗差不多，非常可口。
煮榛子多长时间煮熟
10-15分钟。
榛子虽然个头小，但是在榛子果仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，煮榛子的过程大约需要10-15分钟，将榛子果仁彻底煮熟后就可以将榛子捞出食用了。
注意事项：榛子可以生吃，也可以熟吃，但是不能食用半生不熟的榛子，若是食用了半生不熟的榛子，很容易出现消化不好的症状，食用后不利于身体健康。
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