宝宝吃甜食 伤牙更伤身

    甜食包括糖果、奶油蛋糕、饼干等。这些甜食会伤害到宝宝的牙齿。但是却不知道的是，除了会伤害牙齿，还会影响宝宝的生长发育。下面咱们来了解一些吃甜食对宝宝的发育有哪些影响。
　　1.易得龋齿。甜食中含有较多的蔗糖，会促使口腔中的大量繁殖，让牙齿脱钙、软化，进而产生龋齿。
　　专家支招：从宝宝很小的时候，就不要瓤孩子喝甜水、饮料，要多喝白开水；尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食；另外要让宝宝从小养成早晚刷牙的习惯。在吃过甜食之后要及时的清洁口腔。
　　2.肥胖和营养不良。甜食吃太多，会造成宝宝肥胖的。甚至引发糖尿病等疾病。甜食还会消耗体内的维生素，让唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，影响消化吸收，引起。
　　专家支招：在饭前饭后都不要给孩子吃甜食，可以在两餐之间适当的吃点水果，但不能过量，否则会影响正餐的食用。
　　3.影响情绪和睡眠。过多的糖分在进入血液中后，会刺激孩子的系统，让其出现烦躁、精力不集中的症状。睡觉之前吃甜食会影响宝宝的睡眠，对生长发育、智力发育影响甚大。
　　专家支招：在睡觉前两个小时是不能吃甜食的，可以在睡觉之前喝一小杯牛奶，有利于睡眠。
　　4.影响视觉发育。糖吃的过多会增加宝宝体内的血糖量，还会导致体液渗透压失衡，让眼睛的晶状体凸出变形，屈光度增高，进而引起近视。此外，吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少，使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，如果再加上不注意用眼卫生，易形成儿童近视眼。
　　专家支招：要想宝宝视力好，要少吃甜食，多吃一些含维生素B的食物，比如蛋黄、胡萝卜、动物肝脏等。
　　5.降低，容易过敏。甜食会影响白细胞功能和血管壁的改变，降低身体的抗病能力，更容易出现炎症、过敏等问题。
　　专家支招：要给孩子提供一些多样化的饮食，营养均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜，有助于。
　　6.影响味觉发育。甜食吃太多，孩子的味觉会发生改变的，对于口味清淡的食物失去兴趣。
　　专家支招：让孩子不要过早的接触甜食。要享受天然的食物味道，这样有利于其学会享受营养丰富、口味清淡的食物。