果冻橙跟橙子有什么区别,果冻橙是几月份的当季水果

    对于现在的人们而言，由于长期的工作，使得很多人的营养都得不到充分的补充，因此，很多消费者会选择一些营养丰富的坚果炒货来食用，用来补充日常的营养，但是，很多人在选购坚果时，却并不知道，坚果也是需要根据体质来决定的，否则食用不当，会对身体造成伤害。

    开心果：可谓心脏之友。开心果不像其他坚果容易酸败。而且可降低胆固醇含量，减少心脏病。但是贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。

    南瓜子：每天吃50克左右南瓜子，可有效防止前列腺炎和前列腺癌。南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静止性心绞痛，并具有降压作用。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。南瓜子最适合高血压病人食用，胃热病人宜少食，否则会感到腹胀。

    花生：在调整人们，特别是孩子营养平衡方面有很重要的作用。花生中含有大量精氨酸及白藜芦醇，前者有潜在抗结核作用，后者能抑制癌细胞浸润与扩散，因此是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白的溶解作用，故高血脂症者宜去皮食用。...[查看详细]

    如今，随着天气的渐渐暖和，各种水果也是开始纷纷的出现在了人们的视线中，草莓作为眼下大量上市的水果，其芬芳的气味让很多人都是流连忘返。

    据了解，草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素c高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益，尤其丰富的维生素c可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。

    据有关人士认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。据国外医学家研究，草莓中含有抗癌成分，可抑制肿瘤细胞的生长。在欧洲，草莓早就享有“水果皇后”的美称，并被作为儿童和老年人的保健食品。

    吃草莓要注意两点：...[查看详细]