豌豆吃多了怎么样、豌豆不能和什么一起吃呢、什么人不适合吃豌豆

豌豆苗、豌豆荚、豌豆籽都是豌豆的可食用部分，无论是那一部分，经过简单的烹饪之后都很美味可口，往往容易吃多，那么这豌豆吃多了会胖吗？

豌豆吃多了会不会胖

豌豆吃多了会胖。 豌豆虽说是一种豆类蔬菜，但是豌豆的能量含量很高，甚至比很多主食都高，100g豌豆籽中含有能量313大卡，属于高能量食物，因此，豌豆虽好吃，但是不能食用过多，否则容易引起肥胖。

豌豆吃多少为宜

豌豆可生吃，也可熟吃，生吃的豌豆不容易消化，生吃豌豆建议少量品尝即可。而熟吃的豌豆含有的能量很大，很容易被消化吸收，熟豌豆一次食用50~100g即可，不宜食用过多。

吃豌豆的注意事项

1.豌豆含有很多的植物蛋白，比较难消化，因此，豌豆最好熟吃，生豌豆对胃肠功能有影响。

2.豌豆属于产气食物，吃太多容易引起腹胀、打嗝。...[查看详细]

豌豆苗、豌豆荚、豌豆籽都是豌豆的可食用部分，无论是那一部分，经过简单的烹饪之后都很美味可口，往往容易吃多，那么这豌豆吃多了会胖吗？

豌豆吃多了会胖吗

豌豆吃多了会胖。 豌豆虽说是一种豆类蔬菜，但是豌豆的能量含量很高，甚至比很多主食都高，100g豌豆籽中含有能量313大卡，属于高能量食物，因此，豌豆虽好吃，但是不能食用过多，否则容易引起肥胖。

豌豆吃多少为宜

豌豆可生吃，也可熟吃，生吃的豌豆不容易消化，生吃豌豆建议少量品尝即可。而熟吃的豌豆含有的能量很大，很容易被消化吸收，熟豌豆一次食用50~100g即可，不宜食用过多。

吃豌豆的注意事项

1.豌豆含有很多的植物蛋白，比较难消化，因此，豌豆最好熟吃，生豌豆对胃肠功能有影响。

2.豌豆属于产气食物，吃太多容易引起腹胀、打嗝。...[查看详细]

豌豆是很多人喜欢吃的食物，也适合很多人吃，但并不是说豌豆没有饮食禁忌，豌豆有很多不能一起吃的食物，那么这豌豆不能和什么一起吃呢？

豌豆不能与羊肉一起吃

羊肉性热，属于大热性的食物，而豌豆属于平性的豆制品，这两种食物在一起食用容易引起上火，并且豌豆都胃肠功能有所损伤，降低胃肠对羊肉的消化吸收，而羊肉也会降低豌豆中胡萝卜素和维生素A的吸收。

豌豆不能与菠菜一起吃

豌豆中含有较多的钙质，是豌豆营养价值的一个体现，而菠菜中含有很多的草酸，这两种食物一起食用会在胃肠道内形成草酸钙，会降低豌豆的营养价值，同时还会增加肾脏的负荷，增加肾结石风险。

豌豆不能和食醋一起吃

豌豆属于一种胀气食物，在尤其是生吃时胀气效果更强，对胃肠的消化功能有一定的影响，而食醋属于酸性的食物，会增加胃酸分泌，与豌豆一起食用会引起人体消化不良。

以上就是给大家介绍的豌豆不能和什么一起吃相关难问题，希望可以帮助到大家！！！...[查看详细]

豌豆是餐桌上一种比较常见的食材，所含的营养元素主要包括维生素C，碳水化合物，蛋白质，脂肪，以及钙，磷，铁等多种微量元素，它的味道清甜脆嫩，是很多人喜欢的食材，但豌豆和其他食材一样，吃的时候要注意搭配适宜的食材，那么豌豆和菠菜能一起吃吗？

豌豆和菠菜能一起吃吗

豌豆和菠菜不能一起吃。 菠菜中含有草酸，豌豆中含有钙质，草酸与钙质相结合，会形成草酸钙，影响到人体对钙质的吸收，降低食物的营养价值，还有可能增加肾脏负担，甚至引起肾结石。

豌豆不能和什么一起吃

羊肉

羊肉的肉质细嫩，虽然脂肪，胆固醇含量比猪肉少，但对肠胃消化负担重，不适合脾胃功能不好的人食用，而豌豆含有较多脂质，与羊肉同食容易导致对肠胃造成损伤；再者羊肉属于热性食物，而豌豆性平，二者同食容易引起上火，还会降低豌豆中胡萝卜素和维生素A的吸收。

菠菜不能和什么一起吃

豆腐...[查看详细]

豌豆是一种吃法很多的东西，不少人喜欢直接用盐水煮熟，当做小菜来吃。还有减肥人士会用豌豆来代替米饭作为主食，达到瘦身的效果。

什么人不适合吃豌豆

孕妇不能吃

豌豆所含植物血球凝集素与莱豆、扁豆所含凝集素的作用类似，能凝集人体的红细胞，促进有丝分裂。能激活肿瘤病人的淋巴细胞，产生淋巴毒素，对各种动物细胞有非特异性的伤害作用。正因为如此，豌豆还有宽肠的作用，所以吃了会放屁，怀孕的人不能吃豌豆。

糖尿病患者、消化不良者也要慎食

炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。所以，糖尿病患者、消化不良者也要慎食。...[查看详细]